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Grandes chaleurs : les précautions à prendre

Imprimé depuis www.andenne.be le 03 août 2020


Grandes chaleurs : les précautions à prendre

 

Quelques conseils pour éviter le coup de chaleur

Buvez de l'eau même sans soif (1.5 litre par jour)

Mangez léger, régulièrement et en quantité suffisante. Privilégiez les fruits et légumes gorgés d’eau.

Couvrez-vous la tête (casquette, chapeau, foulard)

Privilégier une tenue légère et ample

Appliquez de la crème solaire toutes les 2 heures et selon un indice de protection adapté à votre peau.

Mouillez votre corps et ventilez-vous. Évitez les baignades dans les eaux froides.

Maintenez votre maison au frais : fermez les fenêtres, tentures, stores, volets le jour. Aérez le soir et la nuit.

Limitez votre temps de sortie. Restez protégés du soleil surtout aux heures les plus chaudes (10h – 17h). Préférez un endroit ombragé et aéré.

Ne couvrez pas la poussette avec un linge ; préférez une ombrelle. Hydratez l’enfant plus que d’habitude, protégez-le avec un chapeau, un tee-shirt, de la crème solaire et des lunettes de soleil.

Sportif ? Privilégiez vos activités tôt le matin ou le soir après 20h.

Donnez et prenez des nouvelles de vos proches et de vos voisins seniors.

Évitez la consommation d’alcool et de boissons sucrées car ils renforcent la déshydratation. Après chaque verre d’alcool, boire deux verres d’eau.

N’abandonnez jamais une personne ou un animal dans votre voiture en stationnement.

Numéros utiles :

  • Maison des Solidarités : 085/84.95.67
  • Appel gratuit Seniors : 0800/16 210
  • Service Seniors : 085/27.44.42
  • Urgences : 112

Endroits ombragés

  • Parc Dieudonné : Rue de la faïence à Andenne
  • Square Melin : Rue du Docteur Melin à Andenne
  • Parc de Seilles : Place Joseph Wauters à Seilles
  • Les alentours du complexe sportif de Seilles : Rue Ferdinand Hendschel 40 à Andenne

 

Points d’eau potable

  • Maison des Solidarités : Rue de la Papeterie 3 à Andenne. Ouverte le lundi de 13h à 16h, et du mardi au vendredi de 9h à 16h

 

Quels sont les risques ?

La déshydratation liée, entre autre, à une transpiration plus abondante et une ingestion d’eau insuffisante en cas d’exposition à de fortes chaleurs. Sensation de soif, fatigue, bouche sèche, maux de tête, …

Une insolation, si cette exposition prolongée au soleil continue. Ce phénomène s’accompagne d’un mal de tête, de somnolence (tendance à s’assoupir), de nausées, votre peau est rouge et peut s’accompagner d’un coup de soleil.

Un coup de chaleur : les symptômes de l’insolation peuvent s’aggraver d’une perte de connaissance, de convulsions qui peu-vent avoir de graves conséquences sur votre santé.

 

Les personnes les plus à risque sont

  • Les enfants;
  • Les personnes âgées;
  • Les personnes fragilisées par des problèmes de santé.

 

En cas de malaise ?

  • Offrir de l’eau à la personne, humidifier ses vêtements et assurer un apport d’air frais en la mettant à l’ombre.
  • Contacter le médecin traitant de la personne.
  • Si la personne est confuse ou inconsciente, placez-la à l’ombre et contactez le 112.

La Ville d’Andenne espère que ces quelques conseils vous permettront d’éviter les risques liés à la chaleur à vous ou à votre entourage. Des travailleurs sociaux circuleront de manière régulière dans les rues du centre-ville d’Andenne à la rencontre de la population. N’hésitez pas à aller vers eux.

Soyons solidaires lors de ces vagues de fortes chaleurs : aidons les personnes isolées et sensibles qui nous entourent.

 

Plan Grandes Chaleurs

Maison des Solidarités
Rue de la Papeterie 3, 5300 Andenne
Téléphone : 085/84.95.67.
maison.solidarites@ac.andenne.be

 

Ville d'Andenne

A votre service

Ville d'Andenne
contact@ac.andenne.be
Place des Tilleuls 1
5300 Andenne
Téléphone :085/84.95.30

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